Еще до рождения малыша, родители начинают обустраивать детскую комнату. В ней малыш будет проводить много времени, поэтому необходимо поддерживать определенную температуру и влажность воздуха в детской комнате.
Температура воздуха в детской комнате
В детской комнате температура должна быть примерно 20-23 градуса, такая температура положительно влияет на рост и развитие ребенка. С возрастом ребенка температуру можно снижать до 18 градусов.
Маленьким детям необходимо относительно больше кислорода (в отличии от взрослого человека), поэтому для насыщения комнаты кислородом необходимо частое проветривание помещения.
При холодной погоде окна в помещении, где находится ребенок, следует открывать на 12-15 мин., а его перенести в иную комнату для предотвращения переохлаждения организма малыша. Проветривать детскую комнату следует не менее 4-х раз в день. После проветривания помещения, температура в нем опускается примерно на 2-2,5 градуса. Но если на улице тепло и хорошая погода, окно в детской можно не закрывать.
Влажность воздуха в детской комнате
Кроме оптимальной температуры воздуха, необходимо поддерживать определенный уровень влажности. Если влажность повышена, организм ребенка может довольно быстро перегреться, а если воздух излишне сухой, возможно появление симптомов раздражения слизистых оболочек верхних дыхательных путей.
В норме в детской комнате уровень влажности должен составлять 45-65 %. Чтобы оценить уровень влажности, можно использовать специальные приборы или, что проще, комнатные растения. Когда растения в детской комнате кажутся сухими и их нужно часто поливать, значит воздух нужно увлажнить. Для повышения влажности воздуха в детской комнате используйте специальные увлажнители.
Кроме поддержания необходимой температуры и влажности воздуха в детской комнате, необходимо хорошее естественное и искусственное освещение, но освещение не должно быть резким. И не забывайте проводить влажную уборку детской комнаты каждый день.
Мельниченко Л.А., главный врач детской поликлиники «Маркушка»
