Нарушение функционирования вегетативной нервной системы отрицательно влияет на состояние всего организма в целом. Вегетососудистая дистония у детей может проявляться в двух формах: в виде ваготонии или симпатикотонии. О ваготонии говорят, когда функционирование организма нарушается в связи с чрезмерной активацией парасимпатической нервной системы. Тогда как симпатикотония вызвана активацией ее симпатического отдела.
Ваготония: что это?
Вегетативная система человека представлена двумя отделами: симпатическим и парасимпатическим (или ваготоническим). Деятельность парасимпатического отдела регулирует так называемый блуждающий нерв. Развитие ваготонии связывают с нарушением его чувствительности. В результате страдает работа многих внутренних органов и систем организма (сердца, легких, пищевода и ЖКТ).
Ваготонией называют синдром, состоящий из совокупности различных симптомов. Для данного синдрома характерен ряд специфических изменений в организме, обусловленных активностью парасимпатического отдела нервной системы. Это такие изменения, как:
- снижение частоты сердечных сокращений;
- повышение тонуса гладкой мускулатуры;
- сужение или спазмирование бронхов;
- интенсификация перистальтики, усиление выработки пищеварительных ферментов и желчи.
Причины и механизмы развития ваготонии у детей
Наиболее часто ваготония у детей бывает связана с периодом бурного роста и гормональными перестройками в организме. Вместе с тем, на деятельность вегетативной системы оказывают влияние следующие факторы:
- физическое и психическое перенапряжение;
- частые стрессы;
- наследственная предрасположенность;
- черепно-мозговые травмы в анамнезе;
- резкие климатические изменения;
- нехватка физической активности, малоподвижный образ жизни.
Симптомы ваготонии у ребенка
Основной жалобой при ваготонии обычно оказывается внезапно появляющееся чувство слабости, которое возникает при понижении артериального давления. Помимо слабости, возможно формирование таких симптомов, как:
- хроническое ощущение усталости;
- сонливость;
- тревожность (вплоть до панических приступов);
- головокружения;
- предобморочные состояния;
- повышенная выработка слюны;
- отечность нижних конечностей (преимущественно в вечернее время);
- затрудненное дыхание.
Диагностика ваготонии
При появлении симптомов ваготонии у ребенка следует проконсультироваться с врачом-педиатром и детским неврологом. Как и в случае вегетососудистой дистонии в целом, диагностика ваготонии является довольно сложным процессом. Чтобы поставить точный диагноз, врач должен убедиться, что имеющиеся нарушения связаны с расстройством парасимпатической системы, а не с другими заболеваниями.
Чтобы оценить вовлеченность в патологический процесс различных внутренних органов, потребуется комплексное обследование всего организма, предполагающее консультации профильных специалистов: гастроэнтеролога, кардиолога, эндокринолога.
Лечение ваготонии у детей
При лечении расстройств вегетативной системы важно принять необходимые меры как можно раньше, пока патология не начала прогрессировать, расстраивая работу внутренних органов и вызывая необратимые изменения в них. Начальные стадии ваготонии поддаются коррекции без медикаментов.
Чтобы восстановить нормальное функционирование нервной системы, потребуется изменение образа жизни. Необходимо обеспечить ребенку оптимальный уровень физических нагрузок, придерживаться здорового и полноценного рациона питания, скорректировать режим сна (не меньше восьми часов в день), стараться избегать переутомления и стрессовых ситуаций.
В лечении ваготонии также полезными окажутся:
- работа с детским психологом (для нормализации эмоционального состояния);
- методы биорезонансной терапии и периферической магнитной стимуляции;
- иглоукалывание, рефлексотерапия;
- медицинский массаж;
- занятия лечебной физкультурой;
- лечение сопутствующих патологий.
При тяжелых проявлениях ваготонии или в случае неэффективности немедикаментозного лечения прибегают к назначению фармакологических препаратов. Для этого используются:
- витамины;
- успокоительные и седативные средства;
- антидепрессанты;
- транквилизаторы;
- ноотропные препараты.
Профилактика ваготонии
В профилактике вагонии и предотвращении ее рецидивов ключевым звеном является поддержание здорового образа жизни. Но что конкретно имеется в виду под этим понятием?
- В повседневной жизни ребенка должны присутствовать ежедневные физические нагрузки. Однако важно, чтобы они были умеренными, а не чрезмерными. Занятий изматывающими организм силовыми тренировками при ваготонии лучше избегать. Для обеспечения оптимального уровня двигательной активности прекрасно подойдут пешие прогулки, пробежки по утрам, плавание, комплексы упражнений на различные группы мышц, подвижные игры, катание на велосипеде, роликах, коньках и т.д. Физическую активность хорошо сочетать с продолжительными поездками на природу, проведением времени на свежем воздухе.
- К питанию следует подойти со всей серьезностью. Необходимо соблюдение баланса белков, жиров и углеводов. В рацион должно быть включено достаточное количество мяса, рыбы, фруктов и овощей. От злоупотребления сладким, фастфудом и жирными блюдами придется отказаться.
- Полноценный сон является неотъемлемой составляющей здорового образа жизни. В норме оптимальная продолжительность сна составляет 7-8 часов. Однако дети с ваготонией могут испытывать потребность в более долгом сне. В таком случае длительность ночного отдыха не должна превышать 10 часов.
- Время, проводимое за смартфоном, компьютерными играми и просмотром телепередач рекомендуется ограничить. Малоподвижный образ жизни приводит к угнетению деятельности нервной системы, развитию апатичных и депрессивных состояний. Вместо этого лучше отдать предпочтение активному времяпровождению, различным хобби и занятиям, предполагающим интеллектуальную нагрузку, чтобы держать нервную систему в тонусе.
