Для того, чтобы ребенок мог хорошо жить, получая удовольствие от окружающей среды, себя и жизни в целом, ему необходимо сформировать навыки правильного реагирования на негативный опыт. В большинстве случаев поведение людей в подобных ситуациях имеет две крайности: пассивность или агрессия. Ассертивность представляет собой третий вариант поведения, расположенный между ними.
Ассертивное поведение: что это?
Под ассертивностью принято понимать способность к уверенному отстаиванию собственных прав, не влекущему за собой нарушение прав других людей. Поведение человека можно назвать ассертивным, если он действует прямо и открыто, не имея при этом цели навредить окружающим.
Психологи считают ассертивность одной из важнейших составляющих социальной компетентности и адаптации. Ассертивное поведение предполагает способности к:
- защите своих прав;
- открытому выражению позитивных и негативных чувств;
- спокойному отклонению нежелательных просьб и неуместных требований;
- высказыванию просьб о помощи при необходимости.
Рекомендации психологов
С одной стороны, способность к ассертивному поведению, безусловно, кажется чем-то привлекательным и полезным для эффективного существования в социуме. Однако, с другой стороны, на практике дети и подростки, проявляющие ассертивное поведение, рано или поздно становятся для окружающих «неудобными», ведь ими теперь не так просто управлять. Поэтому часто ассертивность подавляется авторитетом, требованиями к безусловному подчинению и согласию со взрослыми. Этим грешат не только родители, но часто также и воспитатели, учителя в образовательных и дошкольных учреждениях.
Как же найти баланс между этими двумя крайностями? Как подойти к воспитанию ребенка так, чтобы он смог сформировать ассертивные навыки, но при этом не стал «неуправляемым»? Рассмотрим, что рекомендуют по этому поводу психологи.
Прежде, чем корректировать воспитательные меры, важно определить, какой тип поведения более характерен для ребенка: пассивность или агрессия?
- Пассивные дети безропотно смиряются с трудностями на своем пути. Им свойственно придерживаться роли жертвы. Они не уверены в себе, избегают перемен, боятся потерять то, что уже имеют. Убеждены, что другие «должны им», так как они слабее и нуждаются в помощи.
- У агрессивных детей в глаза бросается желание доминировать, склонность к манипулированию окружающими, подчинению их действий собственным интересам. Они считают, что окружающие «должны им», потому что они сильнее.
Обе этих линии поведения выступают крайностями. Предрасположенность к тому или иному типу можно корректировать, усиливая или ослабляя определенные особенности характера, чтобы прийти в итоге к ассертивности — твердой уверенности в себе, сопровождающейся чувством собственного достоинства.
Чтобы ребенок мог выработать ассертивные навыки, нужно взращивать в нем убеждение о том, что на самом деле никто никому ничего не должен. Однако люди всегда могут договариваться из позиции «на равных». Важно с ранних лет демонстрировать малышу, что у каждой личности есть свои неотъемлемые права и все люди равны. Пассивному ребенку или подростку будет полезным осознание наличия собственных прав, тогда как агрессивному, напротив, признание существования таких же прав у окружающих.
Вот некоторые приемы и техники ассертивного поведения, которым можно обучить ребенка.
- Техника «Спокойствие». Применяется при столкновении с агрессивным или враждебным поведением, а также при расхождении точек зрения с собеседником. Позволяет снизить негативный аффект и эмоциональный стресс посредством подключения логики. Суть техники заключается в том, чтобы реагировать спокойно и логично, «охлаждая пыл» оппонента. Для этого может быть использована, например, такая фраза, как: «Интересная мысль. Но на основе чего вы делаете такие выводы?» и т.д.
- «Красивый отказ». Данный прием подойдет в ситуациях, когда ребенка пытаются принудить делать что-то, что ему не хочется. Необходимо найти причину для отказа, возразить против которой невозможно, и стоять на своем. Например, если сверстники предлагают ребенку попробовать сигареты, он может ответить что-то вроде: «Спасибо, не могу, я плохо переношу табачный дым». Его могут убеждать, всячески уговаривать и настаивать, но задача заключается в том, чтобы повторять одно и то же и не вступать в дискуссию. Этот прием можно также «развернуть» и использовать в ситуациях, когда другие не хотят выполнять справедливые требования (так он будет полезен и для родителей). Чем настойчивее человек стоит на своем, тем понятнее становится окружающим, что он не восприимчив к уговорам.
- «Я-сообщения». Эта техника будет эффективна в ситуациях, когда ребенка задевают чьи-то слова, советы или действия. В такие моменты зачастую хочется ответить обидчику агрессивно («Сам дурак!»), но это лишь усугубит конфликт. Поэтому лучше прибегнуть к методу «Я-сообщений», который предполагает спокойное и четкое озвучивание того, как слова или поведения другого влияют непосредственно на ребенка. Не следует указывать на пороки и недостатки окружающих, нужно говорить лишь о себе и своих чувствах, используя при этом местоимение «я». К примеру: «Меня очень расстроили твои слова», «Я не хочу продолжать этот разговор». Это позволит снизить градус агрессии и сменить стиль общения, не дав развиться конфликту в полную мощь.
Научить ребенка основам ассертивного поведения могут и сами родители. Однако, далеко не все взрослые и сами могут похвастаться такими навыками. Гораздо больший результат в развитии ассертивности способно дать сотрудничество родителей с профессиональным детским психологом.
Заключение
Ассертивность — это важное личностное качество, необходимое для результативной деятельности человека. Психологические исследования показывают, что ассертивные люди чаще имеют положительную самооценку. Они успешнее справляются с решением проблем, более приспособлены к самостоятельной жизни.
Ассертивное поведение ориентировано на сотрудничество и является наиболее конструктивным способом социального взаимодействия. Оно основано на отказе от жестокости, агрессии и манипуляций. Вместо этого упор делается на открытость и честность, уважение к себе и другим людям.
